睡眠前6小时喝咖啡会影响睡眠
咖啡是颇受争议的饮品。美国人大量饮用咖啡是不争的事实，有人说睡眠前6小时喝咖啡会影响睡眠。那么，了解每天喝多少咖啡和什么时候喝咖啡就显得很有必要了。
塞纳左岸咖啡加盟
要是早晨起来不喝杯咖啡，对美国人里说简直不可想象。咖啡文化传入中国，咖啡也成为了不少国人必不可缺的饮品，因此国内的咖啡加盟店也如雨后春笋般的拔地而起。咖啡让人们每天充满活力，但如果在不当的时间喝咖啡，它就可能会影响睡眠。
有研究表明，睡眠前6小时喝咖啡会影响睡眠。
所以，如果下班之前你喝一大杯咖啡的话，那你晚上恐怕是难以入眠了。
对多数人而言，要想晚上睡得好，下午5点以后你就别喝咖啡了吧。
