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黑咖啡的健康与瘦,燃烧卡路里

作者:塞纳左岸小编 发布时间:2019-03-21 12:12:29
  导读:意式浓缩咖啡(Espresso)/黑咖啡很苦,但是它可以喝出瘦身,燃烧我们的卡路里,喝出健康.

  咖啡豆取自咖啡树的果实,色红赤属火,入心,气焦苦,并入大肠径。性味辛甘苦涩,炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用,能缓和疼痛,辛味发散行气作用,能通过脑血屏障,治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用,能治疗热症或湿症。
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  黑咖啡历来被称为“健康使者”,CBD很多白领都喜欢喝咖啡,其原因是一方面提神提高工作效率,选另一方面咖啡还可以瘦身,咖啡的确具有一定的瘦身功效,其中以黑咖啡最佳,黑咖啡具有利尿美容作用,经常喝黑咖啡的人皮肤一定很好,并能调整状态,使一天都有好精神。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点。然而,我们对黑咖啡总是了解得太少,其实,黑咖啡从中医的角度看咖啡的13个健康养生功能:

  ⒈提神醒脑:咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神 经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮层,促进感觉、判断并增强记忆能力。

  ⒉减肥效果:咖啡因可加速脂肪份解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂紧肤,另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法,有助瘦身减肥。

  喝咖啡瘦身会减肥,服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧。

  ⒊开胃消食:咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠份泌胃酸,加快肠蠕动促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。

  ⒋利窍除湿:咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿有助减重瘦身。

  ⒌活血化瘀:咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。

  ⒍平肺定喘:咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

  ⒎燥湿除臭:咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过,在室内煮上一壶咖啡,异味会很快去除。

  ⒏ 强筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。

  ⒐改善低血压,喜悦颜色:适量常饮咖啡会令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、 纾解压力,放松身心。

  10、咖啡有解酒的功能:酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,份解成水和二氧化碳而排出体外。

  11、可预防胆结石:对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

  12、预防电脑族干眼症:报告指出,喝咖啡者患干眼症的机率,明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成份有关(滴眼剂中的嘌呤成份能刺激腺体份泌液体,从而起到保护眼睛的作用)。对于爱喝咖啡的电脑族来说,这当然是一个好消息。

  13、抗衰老:色深又具有苦味,是因为咖啡中富含抗氧化的物质。近年来,只要是具有抗氧化功能的食物,都在市场大行其道,一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物,以及在日本相当流行的茶,之所以被视为健康的食物,就是为它们含有丰富的抗氧化物质,有研究报告指出,咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍,可以抵抗自由基。

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