青少年喝咖啡影响健康？一杯以内不打紧
还在发育中的青少年，看着大人们都在喝咖啡也会想跟进，但喝了对身体会不会有影响？美国纽约州立大学营养系教授坦普（Jennifer L. Temple）提出意见。
坦普表示，“根据我的研究，12岁以上的人，1 天喝1 杯8盎司（约236毫升）的咖啡并无大碍。另外在追踪81个青少年长达6年的时间后发现，咖啡因并没有影响骨密度，也没有因为睡眠不足而长不高。”
坦普也分享自己的应对方式，“我的3个小孩在12岁后，每天早上都能喝一杯咖啡，因为到睡前其实咖啡因的负面效果，已经几乎都没有了，但下午3时后严禁他们碰含有咖啡因的食物影料，以免影响睡眠，目前为止也都很ok。”
