中国商务部特许连锁资质备案企业:0110801001100123

1 2 3
你当前的位置: 首页 > 咖啡学院 > 咖啡知识 > 青少年喝咖啡影响健康?一杯以内不打紧

青少年喝咖啡影响健康?一杯以内不打紧

作者:塞纳左岸小编 发布时间:2024-02-24 13:42:38
还在发育中的青少年,看着大人们都在喝咖啡也会想跟进,但喝了对身体会不会有影响?美国纽约州立大学营养系教授坦普(Jennifer L. Temple)提出意见。
 \
坦普表示,许多人对于青少年摄取咖啡因都有意见,其实可乐等炭酸饮料、甚至是巧克力等食物中,也都有咖啡因的存在。而咖啡因摄取过多时,可能会觉得不舒服、妨碍睡眠,甚至是心跳加速、血压上升、头痛等,还有人会产生更依赖咖啡因的情形。
 
坦普表示,“根据我的研究,12岁以上的人,1 天喝1 杯8盎司(约236毫升)的咖啡并无大碍。另外在追踪81个青少年长达6年的时间后发现,咖啡因并没有影响骨密度,也没有因为睡眠不足而长不高。”
 
坦普也分享自己的应对方式,“我的3个小孩在12岁后,每天早上都能喝一杯咖啡,因为到睡前其实咖啡因的负面效果,已经几乎都没有了,但下午3时后严禁他们碰含有咖啡因的食物影料,以免影响睡眠,目前为止也都很ok。”


相关文章推荐

  1. 【逼格】咖啡装腔指南
  2. “咖啡加盟”晋升未来黄金前景行业
  3. 关于咖啡拉花艺术 (Latte Art)
  4. 欧洲咖啡文化
  5. 带您看看那些欧洲著名的咖啡馆
  6. 阿拉比卡咖啡发源于埃塞俄比亚
  7. 1903年:美国首个速溶咖啡专利诞生
  8. “永恒经典”的拿铁咖啡
  9. 历史上咖啡曾有过坎坷的查禁遭遇
  10. 咖啡历史文化

精品推荐

猜你喜欢

大家都在看